ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแรงด้วยแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อของเรา
เราทุกคนต้องรักษาสุขภาพให้ดี และกุญแจสำคัญในการทำเช่นนั้นก็คือการรักษาความยืดหยุ่นและความสมดุลที่ดี แม้ว่าบางครั้งอายุและความเหนื่อยล้าอาจทำให้ทำได้ยาก แต่การปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งของคุณยังคงเป็นไปได้ นี่คือที่มาของแอปที่เราออกแบบ โปรแกรมของเราประกอบด้วยชุดของแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย คุณจะได้รับประโยชน์จากการควบคุมกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และระยะการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น เราได้สร้างโปรแกรมนี้ขึ้นโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้สอนฟิตเนสมืออาชีพ และทีมนักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส โปรแกรมนี้ทำได้ง่าย และใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันเพื่อรับสิทธิประโยชน์ เราได้รวมแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อบางส่วนไว้ในแอปนี้
